為落實我?！兜诰艑谩瓣柟庾o航”心理育人宣傳季》工作安排，加強研究生心理育人工作，學(xué)生心理成長指導(dǎo)中心聯(lián)合研究生工作部于6月在雁塔校區(qū)舉辦了為期3周的心理健康教育工作坊，部分研究生同學(xué)參加。
三場工作坊分別為“改變----OH牌體驗工作坊”“我的‘自畫像’----寫意曼陀羅工作坊”“生氣勃勃--給憤怒松松綁工作坊”?！案淖?---OH牌體驗工作坊”通過獨立的圖卡，以及圖卡與字卡“改變”相套的結(jié)構(gòu)，讓參與者投射出對“改變”的態(tài)度，感悟曾經(jīng)生活中“改變”的經(jīng)歷，并共同完成“改變”宣言?！拔业摹援嬒瘛?---寫意曼陀羅工作坊”，讓參考者通過雙人涂鴉、互動作畫、單人畫樹、“我的‘自畫像’”等遞進式寫意繪畫，逐漸走進自己的曼陀羅，覺察自己、整合自我?！吧鷼獠?-給憤怒松松綁工作坊”通過憤怒詞匯表，帶領(lǐng)同學(xué)們覺察自我，解構(gòu)自己的憤怒情緒，挖掘個人憤怒情緒的功能，在朋輩支持中重新認知自己的憤怒情緒，學(xué)習(xí)接納和關(guān)懷自己。
工作坊結(jié)束后，參與的研究生普遍反饋“在藝術(shù)表達中實現(xiàn)了自我療愈”。此類活動精準回應(yīng)了研究生群體在學(xué)術(shù)壓力、生涯規(guī)劃、情緒調(diào)節(jié)等維度的獨特心理需求，通過非言語干預(yù)技術(shù)激活自我調(diào)適能力，為研究生筑牢了心理韌性防線。本次心理育人實踐活動不僅是落實“陽光護航”宣傳季的重要構(gòu)成部分，更體現(xiàn)了我校心理育人工作的精細化、分層化、靶向化。未來，油緣心理規(guī)劃將心理賦能嵌入研究生培養(yǎng)全周期，助力研究生成長，為學(xué)校高層次創(chuàng)新人才培養(yǎng)注入“心”能量。
